Салат из морской капусты с морковкой - Рецепты Салаты

Постный салат из морской капусты с морковью — полезный овощной салат из ламинарии японской, которую обычно называют морской капустой. О пользе морской капусты только что легенды не слагают, однако следует заметить, что доля правды в этом есть. Достаточно того, что всего 30 г съедобных водорослей восполняют суточную дозу йода в регионах, где наблюдается его дефицит. Кроме йода, ещё множество полезных микроэлементов найдется в морской капусте, поэтому диетологи советуют регулярно включать её в свой рацион.

Морской салат с морковью и луком

Острая закуска-салат, которую можно взять с собой на пикник. Можно подать к столу для возбуждения аппетита! Морковь почистить и натереть на терке для корейских закусок.

Салат из морской капусты с морковью и кукурузой

Главный редактор: Ирина Зарубина Электронная почта: support alimero. Все права защищены, использование материалов разрешено только с письменного разрешения редакции пишите на support alimero. Используя сайт, вы обязуетесь выполнять условия пользовательского соглашения.

• Ингредиенты для салата из морской капусты с морковью
• Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться.
• Автор: Яна, Читатель и автор food. Пищевая ценность на г.
• Морскую капусту, морковь по-корейски и маринованные опята отцедим от жидкости, если есть необходимость и выложим в салатник.
• Голосование
• Автор: Эльвира, Читатель и автор Food.
• В Вашем браузере отключена поддержка JavaScript! Для корректной работы Вам необходимо включить поддержку JavaScript.
• В Вашем браузере отключена поддержка JavaScript!

Нарежьте крабовые палочки и перец брусочками, а лук — полукольцами. Добавьте к ним кукурузу и капусту. Соедините масло, лимонный сок, измельчённый чеснок и соль. Полейте получившейся смесью салат и перемешайте. Сварите яйца вкрутую и остудите.